Stress ? Overview - Spanish Popup |
Todos los acontecimientos de la vida crean estrés. Ese estrés, cuando se mantiene dentro de límites manejables, puede ser de ayuda. El estrés se convierte en algo perjudicial cuando es continuo y abrumador y afecta su capacidad de funcionar normalmente. Cuando comience a sentirse estresado, necesita tomar medidas para romper el ciclo de estrés – tome un receso, aléjese del problema lo suficiente para ver qué puede hacer y cálmese practicando técnicas de relajación, como respiración profunda o actividad física. Aprenda a prevenir el estrés con buenas técnicas para enfrentarlo. |
|
| Written by: Don Hall, DrPH, CHES |
| Date Published: December 08,2008
Date Reviewed: December 08,2008 |
| Disclaimer: This information is provided for educational purposes only and is not intended to be a substitute for professional medical advice or diagnosis of specific medical conditions. You should seek prompt professional medical attention if you have a particular concern about your health or specific symptoms. Wellsource, Inc. is not liable for any health consequences resulting from your use of this site.
|
|
